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普洱茶減肥法
在媒體的推波助瀾下,身材苗條成為每個人的夢想,減肥也成了全民運動,但要怎樣才能減得健康?運動太累,弄不好還會變成肌肉妹;吃藥傷身,吃太多小心腎衰竭;飲食控制太疲憊,對著大餐流口水,在富裕的台灣餓死街頭,可不會有人同情可憐。
普洱茶,歷來被認為是一種具有保健功效的飲料,有許多古籍著作記述了普洱茶的藥理保健功效,如:「普洱茶味苦性刻,解油膩牛羊毒。苦澀逐瘴下氣,括腸通泄。」除了古籍的記載以外,現代許多醫學實驗也證明,喝普洱茶能降低血脂,這是因為其中的catechin成份有防止肥胖和水腫的效果,並能改善血液循環、促進腸胃蠕動,因此可抑制體重增加。每餐之間或3餐搭配喝普洱茶,長期下來能消除水腫、解決便秘問題、提高新陳代謝。
除了單純地喝普洱以外,還加入各式各樣的花茶來做搭配,效果更佳。加入菊花,可清肝明目,最適合熬夜苦讀的考生;加入玫瑰,可養顏美容、理氣解鬱、活血散淤、排毒瘦身,適合水噹噹的姑娘;加入桂花,可助眠、消除疲勞、安定神經,適合生活苦悶的上班族。
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